おっさんズらいふ

二度の社会的抹殺の危機から生還したおっさんのブログ

ハンドクラップダイエット

ハンドクラップダンスを2か月続けて分かったメリット・デメリット

// ハンドクラップダンスでダイエットをはじめて2か月が経ちました。 2週間で10㎏やせるという触れ込みでしたが、やっぱりそれは誇大広告でした。 まあ、2週間で10㎏痩せるって、ヤバいドラッグくらいなんじゃないですかね。 今回は、実際にハンドクラッ…

ダイエットの停滞期。痩せない時期はひたすら我慢!?

// ハンドクラップダイエットをはじめて2週間は、順調に体重が下がりました。 が、2週間をすぎてからは体重が減らない状態に。 ネットで調べてみると「停滞期」っていうやつだそうです。 毎日毎日ハンドクラップダンスをやっても体重が減らない。 体重が減…

ハンドクラップダイエットは2週間で10㎏痩せる?!実際に試してみました。

// コロナ太りで6㎏太りました。 毎日の通勤で歩くのも、意外と運動になっているんですね。 もともと78㎏でけっして痩せていたわけではなかった自分。 コロナのせいで(正確にはコロナで在宅勤務になりロクに外にも出ず、食事は今まで通り食べていたせいで…