最近夜寝る前にストレッチをするようにしています。 先日、かなり体が柔らかくなってきたなと実感ようになった日の翌日、正体不明のだるさと筋肉痛に襲われました。 風邪とかそういった類ではなくいったい何なのかと思っていたら、３日くらいで回復しました…