ハンドクラップダンスでダイエットをはじめて２か月が経ちました。 ２週間で10㎏やせるという触れ込みでしたが、やっぱりそれは誇大広告でした。 まあ、２週間で10㎏痩せるって、ヤバいドラッグくらいなんじゃないですかね。 今回は、実際にハンドクラップダ…

ハンドクラップダンスを２か月続けて分かったメリット・デメリット

ハンドクラップダイエットをはじめて２週間は、順調に体重が下がりました。 が、２週間をすぎてからは体重が減らない状態に。 ネットで調べてみると「停滞期」っていうやつだそうです。 毎日毎日ハンドクラップダンスをやっても体重が減らない。 体重が減ら…

ダイエットの停滞期。痩せない時期はひたすら我慢！？

コロナ太りで６㎏太りました。 毎日の通勤で歩くのも、意外と運動になっているんですね。 もともと78㎏でけっして痩せていたわけではなかった自分。 コロナのせいで（正確にはコロナで在宅勤務になりロクに外にも出ず、食事は今まで通り食べていたせいで）６…

ハンドクラップダイエットは２週間で１０㎏痩せる？！実際に試してみました。